何事もバランス

 

こんばんは。

 

何故、冬なのに昼間外を歩くと汗をかくんでしょう。

最近またポカポカ陽気が続いていますね。

寒いのが大嫌いな私にとっては快適ですが…。

 

近頃はプチ不調で、首・膝・腰とあちこちガタが来てまして痛いの全部左側に片寄ってるんですね~( ̄▽ ̄;)

 

右側は元気なのに左側はポンコツ(笑)

明らかに体のバランスが崩れてるって事なんです。

 

そんな時私はいつもスポーツマッサージを受けたりもしますが、骨盤矯正が個人的に結構効果があると思ってます。

 

卓球みたいなラケット競技は利き腕側ばかり筋肉が発達しやすいので、何十年もやってるとそりゃーバランス悪いわってなるのも納得でして、自宅近くの整体院に通い始めました。

 

レッスンや試合をやった後は思った以上に疲労が蓄積されますし、帰る事を優先してクールダウンを怠りやすいですからストレッチやマッサージでしっかりとケアしてくださいね(^o^)

 

今日はアメリカ帰りのこの方と会ってきました。

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はい、ゆめです。

 

※お酒は飲んでおりません。

 

では!

良いクリスマスを( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

 

 

ゼオス卓球スタジオ

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